100 х 2 чисто, в пятом подходе. без мостов и рывков.
Очень давно не мог повторить это достижение. Наверно пару лет. И вот снова сделал это. Отлично. В 47 лет я всё еще в прекрасной форме.
Вся серия выглядела так:
Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 12, 80 х 8, 90 х 4, 100 х 2(чисто!), 90 х 3, 80 х 6, 70 х 9
Круто)
Опять покоцаный весь. Надо лучше защищаться. Поработаем над этим
.
И синяки от любимого БК Александр Невский)
Холодно! +1,5 и очень рано. Надеюсь это ошибка природы и зима придет не скоро)
Сегодня первый раз ходил на борьбу. Был самбист. тренировали броски из стойки и зацепы.
а потом вольные бои. Боже… я думал ударка это тяжело…. к концу четвертого раунда у меня темнело в глазах. А ещё мне казалось что у меня вывернуты все суставы. даже на пальце )
Ладно, посмотрим как там дальше. Но самбо и дзюдо — это только для школьников)
Сегодня пересилил себя и сходил на первую тренировку в новый бойцовский клуб, на ММА
Не знаю почему, но было очень сыкотно)) но мне фартануло — тренировка была чисто по боксу, а тут я на уровне. Хотя в глаз мма-шной перчаткой было больно, но обошлось без последствий. Купил месячный абонемент. Посмотрю как пойдет борьба и кик. В целом — позитивные впечатления. Хороший , профессиональный клуб. Думаю тренировки зайдут.
Сегодня трекер не сбился. Оч хорошо пробежал. Скорость выше 10. Круто. Правда дурацкий ьрекер завершил тренировку на 10 км. По факту было 10,6 но пофиг средняя скорость такая же была бы. Может тренировки по боксу дт себя знать? Или возобновленный жим ногами? Вобщем я в прекрасной форме!
