Сегодня усилил свою серию еще +1+2 повторами в нескольких подходах. Итак уже почти тянет на рекорд. По крайней мере за несколько последних дет.
Итак серия выглядела:
Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 13, 80 х 10, 90 х 5(чисто), 100 х 2(чисто!), 80 х 8, 70 х 10
Рекорд был 100 х 3 но с моста, а тут чисто. Близко к рекорду и приятно что есть прогресс в главном упражнении!!!
Снега этой зимой еще толком и небыло. Прекрасное начало)
+3,5 С и протаяло местами до травы. Всегда бы так)
Как и положено, по самой свежей традиции — в Рождество в сауну
Хамам был жаркий. Отлично. И парилку отремонтировали! Вобщем класс!
Купил на алибабе манекен и еще 20 кг ветоши. Набивал два дня. Все пальцы переломал, но получилось круто) посмотрим сколько протянет!
Подчистил хвосты за прошлый год)
После массажа)
Неплохо. Почти 10 км/ч смог.
