Сегодня усилил свою серию еще +1+2 повторами в нескольких подходах. Итак уже почти тянет на рекорд. По крайней мере за несколько последних дет.
Итак серия выглядела:
Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 13, 80 х 10, 90 х 5(чисто), 100 х 2(чисто!), 80 х 8, 70 х 10
Рекорд был 100 х 3 но с моста, а тут чисто. Близко к рекорду и приятно что есть прогресс в главном упражнении!!!
