admin

Весь январь без снега)

Пробежал абсолютно по суху за 1:03:18, это хороший темп, где-то примерно 10км/ч

Сегодня усилил свою серию еще +1+2 повторами в нескольких подходах. Итак уже почти тянет на рекорд. По крайней мере за несколько последних дет.

Итак серия выглядела:

Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 13, 80 х 10, 90 х 5(чисто), 100 х 2(чисто!), 80 х 8, 70 х 10

Рекорд был 100 х 3 но с моста, а тут чисто. Близко к рекорду и приятно что есть прогресс в главном упражнении!!!

Снега этой зимой еще толком и небыло. Прекрасное начало)

+3,5 С и протаяло местами до травы. Всегда бы так)

Как и положено, по самой свежей традиции — в Рождество в сауну

Хамам был жаркий. Отлично. И парилку отремонтировали! Вобщем класс!

Купил на алибабе манекен и еще 20 кг ветоши. Набивал два дня. Все пальцы переломал, но получилось круто) посмотрим сколько протянет!

Подчистил хвосты за прошлый год)

После массажа)

Неплохо. Почти 10 км/ч смог.

По традиции, не пропустил тренировку. Отлично сходил в зал и пожал соточку, затем поработал по груше и даже забежал в сауну.

Намного лучше чем рубить салаты))