01 Основная

Он был прекрасным)

Ну… вобщем сегодня я успешно, еще на один шажок приблизился к своему рекорду и очень хорошо пожал, как не жал уже очень давно.

А именно, мой сет состоял из:

Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 12, 80 х 10, 90 х 5, 100 х 1, 80 х 6, 70 х 9

Осталось чутка до рекорда -100 х 2 в пятом подходе.

А, ну и заодно… первый день с новой игрушкой — айфон 16 про макс , который стоил что-то там в районе 185 тыс руб ( ну или порядка 1800$)

Моему старому 13-му, исполнилось 3 года, но… в принципе он был все еще хорош, но просто захотелось новой игрушки. Как выяснилось, различия не супер большие. Ну и ладно новая игрушка. Приятно!

Давно у меня небыло своего ноута. Но вот решил что пора, тк старый совсем издох. Купил хороший, с экраном 17,3» под мои слепые глаза и с шустрым процессором intel core i9

Приятно

Хороший зал. Полюбил его.

Снова потеплело. +6 и в осенней куртке хорошо пробежал. Быстро. 10.9 неплохо. Gps трекер почти не глючил, трек почти правильно записал. Всё прекрасно!

100 х 2 чисто, в пятом подходе. без мостов и рывков.

Очень давно не мог повторить это достижение. Наверно пару лет. И вот снова сделал это. Отлично. В 47 лет я всё еще в прекрасной форме.

Вся серия выглядела так:

Жим штанги лежа 60 x 15, 70 x 12, 80 х 8, 90 х 4, 100 х 2(чисто!), 90 х 3, 80 х 6, 70 х 9

Круто)

Опять покоцаный весь. Надо лучше защищаться. Поработаем над этим

.

И синяки от любимого БК Александр Невский)