Сегодня был рекордный день. Устроили горный трекинг в Абрау. Я даже не помню ходил ли я столько раньше. Дело не в расстоянии, прошли 12 км. Но это были бесконечные подъёмы и спуски. Расход калорий как при интенсивной тренировке. Ноги просто отваливаются. Ужасно вспотел, температура +27, когда лезешь в гору, то пот просто льётся. хорошо окунулись в море. Я люблю Абрау. Тут красиво. Получил огромный позитив и прекрасный фитнесс.
